Psicóloga - Universidade de Fortaleza (UNIFOR)
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo
Centro de Estudos em Terapia Cognitivo-Comportamental (CETCC), localizado em São Paulo.
O meu objetivo é te ajudar a melhorar a sua relação com a ansiedade.
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Atendimento Online
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Psicoterapia para Adultos
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Psicóloga - Especialista em TCC
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60 minutos de sessão
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Agendamento via WhatsApp
Minha história com a Ansiedade
A ansiedade já me atrapalhou bastante e eu só entendi como lidar melhor com ela quando conheci a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), através dos meus estudos e como paciente. Hoje, sou Especialista em TCC, abordagem que possui protocolos baseados em evidências e que utilizo como base para o meu trabalho.
Sem dúvidas, a minha experiência com a ansiedade me influenciou a escolher esse tema como nicho para a minha prática clínica. Quando um paciente chega com queixa de ansiedade elevada, relatando prejuízos na sua rotina, o meu foco é entender as suas particularidades, porque a ansiedade não acontece da mesma maneira para todos. Então, investigo: Quais são as situações "gatilho"? O que o paciente pensa nesses momentos? Quais são as suas sensações físicas? Como o paciente se comporta quando está ansioso? Entre outras questões.
Se a sua ansiedade está te prejudicando, entra em contato comigo e vamos marcar uma primeira sessão.
Minha Abordagem
A Terapia Cognitivo-Comportamental, também conhecida como TCC, é uma abordagem que foca no agora, em questões e problemas atuais, objetivando melhorar também a sua relação com o passado e o futuro. De acordo com a TCC, não é a situação em si que determina o que uma pessoa sente e como ela se comporta. Na realidade, emoções e comportamentos são influenciados pelos pensamentos.